Iniciada la campaña de vacunación de la Gripe
Consejos para evitar la gripe
Mantener unas pautas generales de vida sana, evitando que bajen las defensas del organismo.
Cuidar de la higiene personal, evitando compartir con otras personas copas, platos, vasos, útiles de aseo o cualquier otro objeto que pueda haber estado en contacto con saliva y mucosas.
Mantener una alimentación equilibrada, no olvidando la fruta natural rica en vitaminas, sobre todo vitamina C, como es el caso de los cítricos.
Evitar en lo posible el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.
Protegerse adecuadamente frente a los grandes contrastes de temperatura. Al salir a la calle, conviene abrigarse bien y en lo posible respirar por la nariz, hasta llegar a un lugar con temperatura ambiental mas cálida.
Evitar las grandes aglomeraciones de gente y los locales poco ventilados.
Durante las epidemias, abstenerse en lo posible de acudir a los hospitales, salvo que sea necesario.
La mejor prevención es la vacuna, pero debe ser administrada a partir del mes de octubre para que sea realmente eficaz
Cuidar de la higiene personal, evitando compartir con otras personas copas, platos, vasos, útiles de aseo o cualquier otro objeto que pueda haber estado en contacto con saliva y mucosas.
Mantener una alimentación equilibrada, no olvidando la fruta natural rica en vitaminas, sobre todo vitamina C, como es el caso de los cítricos.
Evitar en lo posible el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.
Protegerse adecuadamente frente a los grandes contrastes de temperatura. Al salir a la calle, conviene abrigarse bien y en lo posible respirar por la nariz, hasta llegar a un lugar con temperatura ambiental mas cálida.
Evitar las grandes aglomeraciones de gente y los locales poco ventilados.
Durante las epidemias, abstenerse en lo posible de acudir a los hospitales, salvo que sea necesario.
La mejor prevención es la vacuna, pero debe ser administrada a partir del mes de octubre para que sea realmente eficaz
Si desea mas información puede llamar a Salud Responde 902 505 060
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