Cuidador, tú también necesitas cuidarte

Este post va dirigido a ti, que cada mañana te levantas con fuerzas para sacar adelante a ese familiar tuyo que padece Alzheimer. A ti, que te dedicas en cuerpo y alma a cuidarlo día y noche. A ti, que te has convertido en su brazo derecho, en su hombro para apoyarse, en el pilar donde descarga sus rabietas…A ti que te ocupas tanto de él, que ya te has olvidado de ti.

Tú lo cuidas a él, pero ¿Quién te cuida a ti? No hay nadie mejor para hacerlo que tú. Así, que no lo olvides, tú también necesitas cuidarte. Tú también debes tener tiempo para ti.

Aquí te dejamos unos consejos proporcionados por la compañía farmaceútica Janssen que deberías poner en práctica desde hoy mismo, porque para cuidarlo a él primero debes de cuidarte tú.